白癜风病吃什么可以补充微量元素

白癜风病吃什么可以补充微量元素

白癜风是常见的皮肤性疾病，而白癜风发病的原因有很多。其中体内微量元素的缺乏也是引起白癜风发病的原因之一。既然身体出现微量元素缺乏，那么患者就应该多增加微量元素的摄入，这个时候有很多白癜风患者就会问到，吃什么可以补充微量元素，下面就请专家为大家介绍几种富含微量元素的食物。

1.体内的微量元素通常人们第一个想到的就是钙。钙是构成人体的重要元素之一，其在人体的含量仅次于氧、碳、氢、氮，居第五位，约占体重的2%。钙在机体各种生理学和生物化学的过程中起着重要的作用。富含钙的食物有很多，比如;虾皮、牛奶、河蚌、小米、豆制品、蔬菜、海带、坚果等，像这类食物所含的钙都非常的高，白癜风患者在生活中不妨多吃这类食物。

2.其次是锌。锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，而富含锌的蔬菜和水果却不是很多，所以白癜风患者如果要补锌的话，就只能多吃动物内脏或者海产品中，比如像猪肉、猪肝、鱼类、牡蛎等，其中以牡蛎含锌量最高。而其它含锌两较高的食物主要有豆类、花生、小米、萝卜和大白菜等。

3.还有就是铜。铜的补充对白癜风患者更是有很大的益处，因为铜对于皮肤黑色素的产生非常重要。患者体内铜含量的高低有时可直接影响到白癜风治疗的效果。要充分保证膳食中有足够的铜以满足身体的需要，富含铜的食物比如像口蘑、海米、红茶、花茶、榛子、葵花子、西瓜子、绿茶、核桃、蚕豆、蘑菇（鲜）、青豆、小茴香、黑芝麻、大豆制品、松子、绿豆、花生米、黄豆、土豆粉、紫菜、莲子、香菇、果丹皮、燕麦片、栗子、坚果、黄豆粉和小麦胚芽。

4.最主要的就是铁。铁对人体的免疫力是有一定影响的。体内长期的缺铁会导致免疫力的下降，如果免疫力长期一直低下，白癜风就会趁虚而入。所以白癜风患者在日常生活中，一定要多注意铁微量元素的摄入。铁的主要食物来源有：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、牛肉、羊肉、蛤蜊和牡蛎等。