患者该怎么进行有效的预防白癜风

白癜风是一种见效比较慢的病症，如果没有得到及时的治疗，很容易导致白癜风的病症扩散，更严重的损害我们的身体健康，那么女性患者该怎么进行有效的预防白癜风呢.

1、放松心情，

保持良好的日常心态。在工作生活中有不如意、不顺利的时候，最容易诱发白癜风。因此在日常生活中要学会减压。例如：发泄心中积郁;发展兴趣爱好;遇事不慌，稳妥善待;生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中等。

2、避免损伤皮肤，

衣服要合身，不宜过紧。临床中部分白癜风患者，最初就是在皮肤外伤处出现皮肤白斑;多数白癜风患者的皮损发生在经常摩擦和易受外伤的部位。因此预防白癜风的发生，就要尽量避免皮肤出现外伤。

3、注意饮食方法，

平时尽可能少吃维生素C，因为维生素C能使已形成的DOPA醌还原成DOPA，从而中断了黑色素细胞的合成。另一方面，维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，减少黑色素细胞的生成。

温馨提示：白癜风的治疗和需要根据患者的实际情况而定。还有就是要注意，现在很多患者倾尽所有时间都在抗复发，其实白癜风病在表，而因在内，所以只有阻断黑色素细胞病变，并且恢复其功能，这样才能控制白癜风在较长一段时间内，也可能是终身不复发。