要怎样从诱因中预防癫痫病?

癫痫的定义是：一种全球性的疾患，是人类古老著名疾患之一，以反复发作倾向为特征。疾病对于生命是很大的威胁，所以我们要多了解相关知识，来看看吧。

首先发热39℃以上的高热是癫痫常见的诱发因素，尤其是儿童患者。儿童的神经系统发育不完全，有时38℃以上的中度发热也可诱发癫痫。这类患者即使成年后，发热仍可能是诱发因素，因而癫痫患者应注意预防常见的、可导致发热的疾病。一旦出现发热，要及时控制，避免诱发癫痫。

睡眠不足，过度疲劳睡眠不足，过度疲劳也是常见的诱发因素。因此，癫痫患者应充分休息，保证足够睡眠，不可因工作、娱乐而过度疲劳，引起癫痫发作。癫痫患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是常见的诱发因素。癫痫患者可进行轻、中度的体力劳动和体育运动，如、打太极拳等体育锻炼项目。

强烈的情感活动大悲、大喜、受惊吓等都是常见的诱发因素。稳定癫痫患者的情绪，避免剧烈情绪波动，这是癫痫患者和家属都应努力做到的。一些癫痫患者因长期受脑内癫痫灶及抗癫痫药物影响，人格及性格有所改变，不同于常人。这些人不易控制自己的情绪，易急躁、冲动，这就需要家人的理解和呵护，用爱心、耐心引导患者，使患者尽量少受刺激，保持较平和的心态、稳定的情绪，从而避免癫痫发作。

服用可诱发癫痫的药物一些常用药物，也是诱发癫痫的原因。此外，中枢神经兴奋药物也可诱发癫痫。癫痫患者在生病就诊时，须告知医生自己有癫痫病史，尽量避免使用诱发癫痫的药物。有些药物根据病情确实需要使用时，也须在医生的观察下使用。

女性月经来潮女性患者中，月经来潮也是一种常见的诱发因素，一般在经前或经期中易诱发。女性患者在经期应注意休息和避免情绪波动，可在医生指导下在经前或经后适当增加药量，避免发作。

专家认为生活中的一些习惯和事物也成为部分患者的诱发因素，如饮食过饱，食用刺激性、油腻性食物，一些强烈刺激性的气味等都可以给如何控制癫痫造成难题。

如何从诱因中预防癫痫病?

癫痫病患者日常方面是需要时时注意的，细节决定成败。癫痫疗程一般需要1-2年，而期间避免一些可能成为癫痫的病因，生活调养也要有所注意。在生活中处处都潜伏着引爆癫痫的定时炸弹，因此癫痫患者要多多了解相关知识，避免碰到那些定时炸弹。

①运动锻炼方面

癫痫患者平时可以适当运动，但运动量一定要控制好，不宜过大运动量过大会使人换气过度，这是诱发癫痫常见的诱因之一，也是确诊癫痫所要做的检测之一。

②饮食方面

刺激神经的饮食要禁止，如酒类、咖啡、巧克力、浓茶、可乐饮品等，这类饮品会提高神经兴奋度，诱发癫痫发作。

③工作学习方面

一般来讲，青少年癫痫患者有相当一部分是由这方面的原因造成的，如学习不好，来自家长、亲戚、老师等多方面的压力。所以，家长朋友要注意，不管您孩子的癫痫是否能控制，都不要给孩子过大的压力。

④娱乐方面

癫痫患者应少去声音嘈杂或是光线过炫的场所，如KTV、酒吧、迪厅。处在这些场所中，由于声音和光线过度刺激，外加空气不流通，很容易诱发癫痫。

⑤生活要规律睡眠要健康

生活方面有规律、睡眠充分。过于劳累、紊乱的生活也会引起癫痫，还会使有癫痫史的患者发作更频繁。

⑥生育方面

通过了对上述内容的了解，加深了对癫痫的了解，懂得预防癫痫，了解癫痫，让我们的身体更健康，更好远离癫痫的危害。愿您身体健康，万事如意，合家幸福，圆圆满满。