哪些措施有效的预防癫痫呢

癫痫的发生是会让患者特别苦恼的，并且对于他们的健康危害特别的严重，此病的发生让患者朋友的脑部健康也会受到伤害，为此朋友们要注意在生活当中展开一些癫痫的预防工作，往下看来了解一下有效预防癫痫的措施是什么呢。

癫痫的预防办法：

1、远离烟酒，香烟中的一氧化碳、焦油、尼古丁以及酒精中的乙醇都是刺激中枢神经兴奋的重要“杀手”，癫痫病患者的脑组织频频受损，还要惨遭烟酒的“荼毒”，只会助长癫痫病的“气焰”。特别是饮酒，还容易发生酒后滋事，出现脑外伤。

2、饮食有节，饮食是人们摄取营养物质、维持正常代谢的重要来源，癫痫病患者常年与抗癫痫药物为伴，造成营养物质大量流失，并妨碍了新的营养摄入，对康复极为不利。药物与辛辣、刺激、生冷食物“势不两立”，也与偏食、挑食的习惯“格格不入”，养成科学的膳食习惯才是最重要的。

3、乐观向上，积极乐观是癫痫病患者康复的必备素质，有助于消除发作内环境，失落、悲观、恐惧的时候，要多陪陪他们，聊聊天、开导一番，凡事都看开些，调整心理，为持久克痫提供强大的精神动力。只要坚定康复的信心，健康也就更近了一步。

4、保持好的睡眠，患者一定要有一个好的睡眠情况，患者不能够出现熬夜的情况，要让自己养成一个好的习惯，能够每天按时睡觉，并且必须达到最佳状态。如果出现睡眠不足的情况，可能会导致兴奋或者是抵抗力出现下降的情况。

容易患上癫痫的人：

容易得癫痫病的人一、患急性间歇性血卟啉症的成年人：有腹痛、呕吐、腹泻和周围神经病变者，宜做尿液或血液检查，此症常伴发癫痫。

容易得癫痫病的人二、对于智力发育不良，肤色偏淡、发黄，肌张力增高，或伴有震颤和手足活动的病儿，要怀疑苯丙酮尿症，可做尿液测验，其他少见的类型多有尿的异色、臭味，有条件时应做相应的生化检查，防止引发癫痫的发作。

容易得癫痫病的人三、患低血钙症的成年人：对于有手足抽搐、脂肪痢或甲状腺手术史，或在体检中发现佝偻病畸形的患者，需做血钙、磷测定。

容易得癫痫病的人四、患低血糖症的成年人：发作时间多在空腹或强烈运动后，一般先有心悸、头昏、出汗、恶心、烦躁等症状，甚至行为失常，有此疾病史者要做空腹血糖测定。

容易得癫痫病的人五、患低血钾症的成年人：四肢软瘫，近端肌力差于远端肌力，心率增快或心律失常，血生化检查血钾低，补钾后恢复正常，可反复发作。

朋友们了解到了以上的知识之后，对于预防癫痫疾病的措施特别的了解了，癫痫是多见的，并且危害十分的严重，生活当中必须要去预防癫痫这种疾病，出现了相关的症状之后，那么我们应当去寻求一些治疗，才能缓解病情。