自然流产对很多女性朋友来说是一个很恐怖的疾病,因为这个疾病的存在,让她们不能像常人那样拥有健康的宝宝。有些人患上了这个疾病后通常会受到心理的伤害,往往会心情不佳,食之无味。自然流产后应该注意些什么呢?
要注意适当休息
因为流产后,出血量较正常月经量多,如过度劳累,子宫复旧不良,则可能延长阴道出血时间,通常的休息时间为两周。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼。
要注重个人卫生
流产后阴道出血时间可能会延长至1-2周,同时机体抵抗力下降,可能会发生感染等情况。因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要时常更换。两周内避免盆浴,勤换洗内裤;一个月内要禁止同房,以防止细菌感染。如在此期间有性生活,可能造成子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病。反复流产和不洁性生活史可能造成不孕症发生。
要适当增加营养
在充分休息、合理饮食结构的基础上,增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。食物搭配既要营养全面、品种多样,又要避免过高的热量的脂肪,因为体重过度增加、高血脂等情况同样是于健康不利的。孕期不需要过渡增补,只要正常合理营养搭配即可。
通过文章的介绍,相信大家对自然流产这个疾病有了新的了解。在平常的生活当中,一旦出现这个情况,我们应该要以一颗平常心去对待。因为只有把自己的身体调理好了,才能有一个健康的体魄,才能为下一次怀孕做好准备。
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