产后风的疼痛问题怎么解决好

产后风的疼痛问题怎么解决好，什么是产后风，就是在坐月子期间因为护理不当引起的一袭二级兵，想要解决产后风最好是提前预防好，我们今天就拉讲讲有关预防产后风的方法，避免您也受到了产后风的影响。

什么是产后风

是在坐月子期间，因为风寒湿邪滞留我们身体内，出现了关节酸痛、疼痛、麻木的问题，又被成为了月子病。在女性生孩子的这个时间内，由于筋骨腠理大开，身体虚弱，所以很容易风寒进入，导致气血运行不畅，隐隐作痛，主要症状就是关节酸痛，甚至是关节肿胀，甚至还有鸡肉萎缩、变形问题。

产后风的预防方法

1、在产褥期i定要避免受寒，不能吹冷风，更不能喝凉水，更不能吃辛辣、刺激性的食物。

2、在平常注意避免劳累或者是精神刺激，还有流产的朋友也要注意产后风。

3、产后三周内不能过度的活动关节。

4、服用产后补药，可帮助产妇快速回复，预防产后疾病，但是应该在恶露排干净之后来服用补药。

温馨提醒，预防产后风的食物有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等等，都是补足我们元气的最佳方法，在坐月子期间一定要多注意相关的注意事项，在照顾好宝宝的同时我们还要照顾好自己。