产后风应该采取什么样的自我治疗方式

产后风应该采取什么样的自我治疗方式，身体没养好，女性在产后元气大伤，气血容易受到损伤，抵抗力也很差，如果护理不当就会导致寒邪入侵身体内，落下了月子病，所以女性在生产后一定要多多的注意，否则将会导致关节变形问题。

生产后不要着急锻炼身体，要循序渐进的进行，还要注意这些问题：

1、首先要提早的活动活动，适当活动，可防治便秘问题。

2、适当的室外活动，24小时候后可到室外适当的活动，自己进食、自己梳洗，适当进行锻炼。

3、首先就要保证睡眠，保证良好的情绪、充足的睡眠情况。

4、避免激烈的运动，进行是的那个的母乳喂养，第一次恢复月经前要避免各种激烈的运动项目。

5、产妇休息几天之后围绕房间进行行走，不要剧烈运动。

尤其是冬季生产，由于气温比较低，所以一定要及时的关闭窗户，如厕也要注意保暖，避免产后风发生，更要注意的就是预防风不是普通的风，而是风寒问题，房间也是要经常通风鼻尖滋生并进的，在日光充足的时候可以开窗户换换气，让孩子跟大人到别的房间休息活动。