如何预防产后风？

产妇在生产过后往往由于休息的不好或者是心情都不好，等等各方面原因造成一种病情再出现这就是产后风，我们知道了什么是产后风那么我们应该如何有效的对于该病症进行预防呢，下面就该问题进行一些介绍。

随着现代生活的越来越紧张，环境的越来越恶劣，产后风的发病率越来越高。它是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。其严重的影响了人们的日常生活，因此此病的预防尤为重要。下面我为大家详细的介绍此病的治疗方法，希望对大家有用。

疾病预防

出汗后注意着凉;运动后注意着凉;不能过度疲劳;不能用凉水洗澡;多休息，自然运动为好;不能食辛辣生冷食物;保持心平气和，情绪稳定，不易生气，不易着急;心情开朗，少思少想。

日常预防

日常要加强营养，不要过于劳累，注意关节部位的保温，禁用空调和电扇，产后风湿可在给孩子断奶后治疗。详细的注意点如下：1、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。2、生活起居：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，避免过度劳累。3、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。4、适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。

综上所述产后风是一种较容易治愈的疾病，由于其致病因素有很多，所以其预防方法也有很多。根据我多年的从医经验，其主要的预防方法：1注意保暖，不能让冷风直接吹身体。2增加机体的抵抗力。3多吃易于消化且又富含营养的食物.只要做到以上几点就能很好的预防此病。

通过上文的介绍我们可以知道产后风的发病原因是怎么样的那么针对这些原因我们可以适当的去进行预防，比如说注意保暖，还有就是增加自己机体的抵抗力等到希望能够对于广大的女性朋友有一定的帮助。