随着我们的生活质量的提高,我们越来越多的人开始习惯在生活中不时的补充很多的营养品,但是在补充这些营养品的时候,我们并不知道,这些营养品是不是适合自己的,总是会陷入选购营养品的误区,那么跨出选购营养品误区的方法有哪些呢?
第1件事:要有针对性 消费者选购营养品,应根据自身的生理、生活或工作需要,在医生的指导下科学选用,不能轻易相信广告宣传。
第2件事:要查看产品标志,区分营养品和药品 营养品的标志为“食健字”,药品的标志为“药准字”。
第3件事:要辨真伪 营养品包装上必须包含保健食品名称、批准文号、标志以及不适宜人群等内容,确保其合法性和安全性等。
第4件事:要看清成分 选购营养品时要看成分,看是否适合您。
第5件事:要注意保质期 一来可提醒您不要买得太多;二来可告诉您在什么期限内食用,一旦过期,千万不可再吃。
第6件事:要明白贮藏方法 比如营养品的保质期与贮藏方法有关,应注意贮藏条件与贮藏方式,以免影响营养品的功效。
面对营养品的选择上我们自己要有自己的耐心,也要知道选购营养品的禁忌和误区,这样我们才能让我们选购的营养品在我们的身体里发挥良好的作用。
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