怎么才能预防男性早泄

如果男性朋友平时能够保持良好的生活习惯，少吸烟喝酒的话，就会有利于男性的身体健康的。早泄是许多男性非常头疼的问题。而如何预防早泄，成为了很多男性比较关注的问题。下面我们来详细了解一下吧!

1、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，从根本上避免早泄的发生。

2、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性生活发生早泄后几小时再次性生活，利用前一次性生活后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但究竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

3、树立正确的性生活认识。进行夫妻双方性教育，了解早些症状，切勿把性生活中偶然出现的早泄者定义为发病，这一般来说是很正常的反应，可能受到了性生活前的情绪影响，此时女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。

4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

5、预防早泄，专家在此还指出，性行为过程中男性最好不要一味地延长性生活时间，把握尺度很重要，因为过分的"久战"会导致很多疾病的产生，如前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症，对身体造成了不应有的伤害。

如何预防男性早泄?以上是对预防早泄的详细的介绍，希望男性朋友能对此加以重视，并能够在切实的做好早泄的预防措施。