如何避免白癜风复发

白癜风复发往往是在治愈后不加注意，防护不到位造成的，因此已愈白癜风患者要在日常生活中做好护理，避免白癜风复发。下面介绍一下如何避免白癜风复发。

白癜风患者都担心白癜风会复发吗?”对于这个问题，临床观察表明，和大多数疾病一样，白癜风治好后，患者若不加注意，也有可能使白癜风复发，因此，巩固白癜风治疗效果，避免白癜风复发，也是十分重要的。

首先，白癜风患者应该养成早睡早起的好习惯。免疫力低下、内分泌失调以及神经系统紊乱等都是白癜风的诱发因素，所以在日常生活的起居方面，白癜风患者要尽量保证规律性以及合理性，养成早睡早起的好习惯，不熬夜。总之保证起居的规律和合理性，能够大大降低白癜风患者内分泌失调的几率，增强身体的免疫力，保持良好的精神状态。

其次，白癜风患者要保持一颗平常心，用良好的心态面对生活。患者要学会调适心情，培养良好的情绪，遇事积极乐观，尽量避免情绪大起大落。精神紧张和心理应激可引起机体生理机能的变化，长期精神紧张还可导致机体的病理性改变。精神神经因素在白癜风发生、发展、预后及防治过程中所起的重要作用，所以患者应自觉克服不良情绪，消除精神紧张，培养良好、稳定的心态，自觉营造一个有利康复的环境。白癜风患者要提高心理应激能力，学会自我身心调整，保持乐观向上的精神面貌，不给疾病可乘之机。

最后，白癜风患者要合理膳食，保证营养均衡，不厌食、挑食。微量元素缺失造成免疫力低下是白癜风病因中的一个重要因素，微量元素主要是通过饮食汲取的。白癜风患进食时，应该多摄取一些富含铜、锌等微量元素，维生素A、维生素B以及维生素D含量丰富的食物。营养均衡了，免疫力自然得到提高，不但有助于稳定患者的病情，还能减少白癜风复发的几率，防止并发症，所以白癜风患者要加强饮食上面的注意。