白癜风患者怎样提高自身免疫力

白癜风患者怎样提高自身免疫力？这个问题是很多患者所关注的。白癜风的治病因素有很多，当病灶达到一定程度时就会引发白癜风的症状。归根结底是白癜风患者的免疫力的问题。白癜风患者要提高自身的免疫力。那么，白癜风患者怎样提高自身免疫力?

1.压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

2.在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。而号称能提高免疫力的保健品作用并不明显。

3.戴尔蒙德说：“任何思维活动，只要运用到大脑的智力功能，对免疫力就会有好处。”玩桥牌可以刺激免疫细胞的活动。她的研究首次揭示了大脑负责计划、记忆、判断、抽象思维的部分和免疫系统之间存在密切联系。

4.任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素;如果体重每周减轻850g以上　，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。

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