高压力白领，当心白癜风！

爱美是女人的天性，为了美他们可以挨冻受饿，为了美他们可以挥金如土，女人对于美的追求远远高于对物质需要的追求，一旦不小心患有白癜风对女性不亚于晴天霹雳，调查研究表明，女性对白癜风的恐惧远远高于男性，尤其是需要经常出席交际场合的女性朋友，一块白斑会成为他们痛苦的源泉，部分女性对白癜风的恐惧指数甚至超过部分绝症，真可谓女性一旦患有白癜风“生不如死”。

当今社会的女强人越来越多，她们总是要求自己尽量要做的好一点，从而从各方面去苛刻自己，认为做什么事情都对自己“狠”一下便可以成功，工作的压力和睡眠的不足都会导致免疫力下降，对于女性同志来说，免疫力对于自己是很重要的，白癜风患者大多都是由于免疫力低下才引起的一种皮肤病，因此，以于女性朋友来说，提高自己的自身免疫力也不能小视。

要想避开白癜风，首先应尽快提升女性自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是饮食养生的根本途径。

专家为您列举如下养生方法：适量摄入麦麸和粗纤维。女性每日适量摄取，能减少雌二醇的产生，预防女性肿瘤;多喝水，经常喝茶，每天喝点葡萄酒，都能很好地提升免疫力及抗氧化作用。适当吃点动物肝。动物肝富含微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、B12等。有助于促进免疫功能。每周1~2次，每次50克;常吃蘑菇。蘑菇含有抗病毒的物质——“蘑菇多糖”，有助于增强免疫力;补充精氨酸。山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含精氨酸。

另外，很多研究表明，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，如身体缺少免疫力过多可能会发生很症状的发生，也可会引起白癜风的产生，同时，各种病也会乘机而入的，因此，对于任何人来说，提高免疫力是至关重要的。患者一旦发现自己患有白癜风或者疑似白癜风要及时到正规医疗机进行系统检查和治疗，不可盲目相信偏方或者推延治疗延误病情。