菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 白癜风 > 白癜风常识 > 正文

白癜风的推拿方法

推拿,人人都不陌生,甚至还觉得很舒服,其实,推拿技术也同样具有很高的保健治疗作用,在一定程度上促进新陈代谢,强身健体,改善体质的作用,对于白癜风患者来说,推拿可改善体质。

捏耳屏

耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压,放松耳屏,左右耳屏同时进行,每次20—30次,揉时不要用力过猛,以双耳屏发红充血为主。

捏耳廓

掌心面对耳廓,顺时针揉动20次后,改为逆时针20次;然后换另一个耳廓,依法进行。早晚各做3次,揉动时用力不要过猛,以双耳廓充血发红为好。

松耳廓

掌心面对耳廓,向内耳方向轻轻按下,然后轻轻松手,反复进行,初时每次3—5分钟,以后可增加到5—10分钟,早晚各两次。

过头引耳法

每天清晨起床后,以右手从头上引左耳廓上部21次,然后用左手过头牵拉右耳朵21次。此法常练,可使人头发不白,耳不聋,身轻脑健,祛病强身。过了40岁的人,也可以运用此法,进行保健锻炼,只要坚持,就会有意想不到的效果。

拧耳朵

食指轻轻插入外耳孔,来回转动各20次,用力要均匀,速度不宜过快,严防损伤皮肤,不要双耳同时进行,一般先左后右进行。

白癜风患者在推拿的同时还可疏通经络,调和气血。患者常常做可以使气血周流、保持机体的阴阳平衡,肌肉放松,关节灵活,精神振奋,消除疲劳,即保证了身体健康,又促进白癜风的治疗。

白癜风 推拿 促进新陈代谢 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有