产后女性如何预防卵巢癌的发生

卵巢癌是大家都会忌讳的一个疾病，尤其是产后的女性一定要做好预防才行的，目前来说卵巢癌的预防应该如何做呢，产后的预防工作是最重要的，从哪些方面能够很好的发挥预防的功效呢，下面就对产后妇女预防卵巢癌进行详细的了解。

1.饮食均衡，少脂肪、多钙质：饮食中含有过多饱和性脂肪的女性与缺钙的女性更易患卵巢癌，因此女性应均衡饮食，多摄取纤维素，多吃蔬菜水果，减少饮食的脂肪含量，适当多摄入钙质，进而减少卵巢癌的发生。

2.多运动或做家务：研究发现，经常运动的女性在一生中患巢癌的几率比运动少的女性低了27%。若女性没有运动的时间，可经常进行中等强度的家务劳动，如打扫卫生、使用真空吸尘器等，劳动时间最好在每周3-4小时左右，这些家务劳动可有效减少女性患卵巢癌的几率。

3.慎用药物：经常使用调经药及避孕药的女性，患卵巢癌的风险会增加。因此女性不要频繁使用这些药物。

4.适龄生育、母乳喂养婴儿：月经早于12岁、未生育过或生育时间晚于30岁的女性，患卵巢癌的危险会增加。不仅如此，未哺乳的女性也有患病风险。因此，女性应适龄生育，并进行母乳喂养婴儿。

产后的女性因为身体都是很虚弱的，关注卵巢癌尤其是在产后更应该关注才行的，所以对于卵巢癌来说，一定要从饮食还有日常的生活细节开始进行预防，希望通过上面的预防工作能够更好的远离卵巢癌的。