解析预防宫颈癌的方法有哪些呢

女性要知道宫颈癌这种疾病的发生与患者的性行为有着直接的关系，如果女性经常出现性行为不洁或是性行为异常的话，就会很容易患上这种疾病，为了减少这种疾病的高发率，我们今天就请专家来讲解一下，在日常生活中预防宫颈癌的方法。

宫颈癌的预防方法：

（1）提倡晚婚和少生、优生。推迟性生活的开始年龄,减少生育次数,均可降低宫颈癌的发病机会。

（2）积极预防并治疗宫颈康烂和慢性子宫颈炎等症。分娩时注意避免宫颈裂伤如有裂伤,应及时修补。

（3）注意性卫生和经期卫生。适当节制性生活,月经期和产褥期不宜性生活,注意双方生殖器官的清洁卫生,性生活时最好配戴安全套,减少并杜绝多个性伴侣。

（4）男方有包茎或包皮过长者,应注意局部清洗。,最好做包皮环切术c这样不仅能减少妻子患子宫颈癌的危险,也能预防自身阴茎癌的发生。

（5）对宫颈癌高危人群,包括性生活过早、过多,及生育过早、过多、过密的妇女,有乱交、滥交,多个性伴侣和不洁性生活史的妇女,卫生条件落后,性保健知识缺乏地区的妇女,有宫颈康烂、撕裂、慢性炎症及阴道感染等症的妇女,配偶有包皮过长或包茎的妇女应特别重视定期普查。有条件者可试用宫颈癌栓进行预防性治疗。

宫颈癌的预防。

一、应多吃黄豆与其制品

如豆腐、豆浆、豆干等豆类食物，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。

二、补充B-胡萝卜素

B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察，宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

三、补充微量元素锌和硒

锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。石家庄肾病医院肿瘤中心的专家表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高。在膳食中补充锌和硒尤其重要，含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。

如果女性要想在日常生活中远离宫颈癌的话，除了避免不洁的性行为之外，也要将以上内容实施到日常的生活之中，除了这些以外，女性还要在日常生活中确定一个合理的饮食方案，这样才能保证做到双管齐下，真正的让自己远离宫颈癌这种疾病。