卵巢癌的预防措施具体有哪几种

卵巢癌对我们的危害是不容忽视的，许多朋友也因为卵巢癌疾病失去了生命，我们每天在电视上都能听到这样的信息，因此在生活中我们需要及时的做到卵巢癌疾病的预防，这样才能保障我们的健康，下面让专家介绍一下，卵巢癌的预防措施有哪些。

1、多运动。日常生活中，适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康，而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌，常常忽视了对身体的保护，而运动也是非常少的。在临床上，根据调查显示，卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的，所以，运动对疾病的预防还是非常有效的。

2、均衡饮食，少食脂肪。在日常饮食过程中，过多的摄入脂肪类的食物，对疾病的发生有着严重的推动作用，每天适量的摄取脂肪，能够降低患病的几率。均衡的营养也是非常重要的，新鲜的蔬果，纤维类的食物，都能够向体内补充营养，并且能够降低心脏病的发生几率。少吃脂肪类的食物，多补钙，对疾病的预防是非常重要的。

3、保持碱性体质。我们都知道，能够保证一个健康的碱性体质能够对各种癌症进行有效的预防，一旦出现癌症的现象，身体就会处于酸性体质，造成的危害是非常严重的。规律的作息时间，均衡的膳食计划，以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能够对疾病进行有效的预防。这些都是卵巢癌的日常预防注意要点。

卵巢癌患者的术后护理工作要怎么做呢

1、饮食上

（1）既要注意适当补充营养，热量，给高蛋白、高维生素食物，又要调理脾胃功能，振奋胃气，恢复化学气源。

（2）食物选择方面除了牛奶、鸡蛋，一般病人要多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素，忌食母猪肉。

（3）应注意多服养身调经、滋补肝肾之品，如石榴、罗汉果、枇杷果、无花果、香蕉、柠檬、桂圆、葡萄、核桃、桑椹、黑芝麻、西瓜、冬瓜、黑木耳、米粥、淮山粉、莲藕、菱角、绿豆、花椒、胎盘、鲤鱼、鲫鱼、鸡蛋、牛奶等。

2、生活上

（1）注意起居有常，生活环境适宜，适当运动，不能过劳。

（2）在长期的治疗中，应注意休息，保持体力，饮食应营养丰富，注意随天气变化增减衣服，避免被细菌、病毒等感染。

（3）注意适当的性生活对身心健康有益，过度则对病人有害。但是，在化疗期间及手术后不能性生活，要待身体状态基本恢复后，方可开始。

（4）晚期病人应避免性生活。

3、精神上

（1）保持健康的心理状态和乐观的情绪。

（2）纠正悲观失望、消极等心理状态，启发激励病人树立战胜疾病的信心。

温馨提示，专家在文章中对于，卵巢癌疾病的预防措施，作出了详细的介绍，广大的女的一定要重视这些内容，在生活中对这熊疾病做到预防，大家要朵参加运动，同时增强自身的抵抗力，另外多吃一些碱性食物，对于预防卵巢癌疾病，也可非常好的效果。