专家支招：强迫症病人的自我疗法

八、移情法

当患者沉入往事回忆，说出许多带有焦虑感的事情，而这些事情往往是与他关系密切的人物（例如父母）有关，自然，情感的发泄也是有针对性的（针对自己的父母）。在心理咨询中病人往往把治疗者当作他发泄的对象，这就叫移情，把过去与父母的病态关系转移到与治疗者的关系上。当病人出现移情，对治疗者表露出特殊的感情，咨询师一定要超脱自己，善于利用这一移情，循循诱导，让病人认识到建立一个良好的人际关系的必要性。当这些从无意识过程中所暴露出的病态或幼稚情感和人际关系成为意识过程的内容时，这种不成熟的或“神经症性”的心理防卫机制就减弱了，移情问题也就随之消失了。

九、释梦法

"梦是做梦者潜意识冲突欲望的象征，做梦的人为了避免被人察觉，所以用象征性的方式以避免焦虑的产生"。"分析者对梦的内容加以分析，以期发现这些象征的真谛"。所以，发掘潜意识中心理资料的另一技术就是要求患者在会谈中也谈谈他做的梦，并把梦中不同内容自由地加以联想，以便治疗者能理解梦的外显内容和潜在内容（即故事的象征意义）。

比如，一男患者叙述了他做梦看到一个陌生女人突然进入她的家，偷走了放在保险柜中的存折。他赶快大喊一声“谁”，那个女人冲出阳台匆匆逃走。他追到阳台，往下一看，发现她已摔死在楼下面，他被吓醒。我们会通过患者多次自由联想，了解到他的家庭生活和与妻子的情感关系后就明白了这一显梦的象征意义。原来，他的妻子对他不忠，有了婚外情的故事（即陌生女人），欺骗了他的感情，想与她离婚（偷走了家里的存折），他非常的生气，在自己面对无奈时曾经诅咒过，说她绝没有好下场（她被摔死在楼下），但又不愿她真的离开他而去和别的男人过日子，所以他的大喊（是在提醒她）。通过对隐梦的分析使患者清楚了自己焦虑情感的根源，应该怎样面对、正确地处理与夫妻之间的关系。

大厨艺小编结语：患有强迫症的病人们，不要灰心，因为适当的有点强迫症心理，可能会对你的工作有点好处，当然治疗好了，对自己的心理健康也是有好处的。