孕妇“岔开吃”吃出糖尿病营养饮食

妇科教科书注明孕妇孕期体重增长最多在25斤以内较好，但在武汉市妇幼保健院产科门诊，几乎没有孕妇不打破这一上线，孕期普遍增重至少30多斤，多的竟增加60斤。

汉口的周女士今年30岁，怀孕后“岔开吃”，每餐一碗饭变成每餐两碗半

饭，三餐之间还有各种丰富的零食糕点。怀孕7个月时，她的体重已经增加了35斤，1个月后又长了10斤，血糖值10.5mmol/l，大大超过7.8mmol/l的标准值，最后确诊为妊娠期糖尿病。

该院门诊曹江霞副主任医师说，增设检测血糖项目后，血糖异常的准妈妈较过去明显增加，这与营养过剩、肥胖有关，如按照增重25斤的标准，门诊里没人合格。眼下如何控制进食成了这些准妈妈的头痛事，吃得少怕宝宝长不好，但吃多了血糖高对母子俩都没好处。

妊娠糖尿病对妈妈和宝宝的健康都非常不利，可导致孕妇高血糖、高血压及先兆子痫等病变，对胎儿来说，可直接导致流产、宫内发育迟缓、畸形儿、巨大胎儿及低体重等。

曹江霞建议，准妈妈应在妊娠24-28周做“糖筛”，超过35岁、肥胖、有糖尿病家族史、有不良孕产史的孕妇属于高危人群，需要更早“糖筛”。

此外，“高糖妈妈”一定要更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配，适当地增加体重，增强活动量，控制血糖。