炎热的夏季对于准妈妈来说无疑是一大挑战,在孕期的健康护理是都很关注的,民谚云:“孕妇过三伏,腹中揣火炉”,因此也是都很关注夏季遇到的问题的,夏天并没有准妈妈想象中难熬,只要有一定的保护知识,准妈妈和怀里的宝宝都能过得安稳舒适,下面介绍下准妈妈夏季需要注意的问题。
饮食:少食多餐,多食蔬果
各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。
在营养方面,为保证母体和胎儿的营养,孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要,但也不要营养过头了,以免造成婴儿过大生产困难。
穿着宽松透气预防阴道炎
孕妇在孕期由于激素水平的改变,阴道环境比平时更适合白色念珠菌的繁殖,再加上白色念珠菌喜欢高温、湿润的环境,因此在夏天怀孕霉菌性阴道炎更是高发和常见。同时患有妊娠糖尿病的孕妇也容易患白色念珠菌性阴道炎。
为避免患上这类疾病,孕妇平时要穿棉质、宽松的内衣、尽量不要选用卫生护垫,尽量多选择裙装,保持通透性。此外,孕妇不要过多食用含糖高的食物,如果一旦发现感染要及时治疗,以免早产。
备好家庭用氧气袋
夏天空气湿度大、气压低,孕妇也容易出现心慌和憋气等症状。对于孕晚期的孕妇,这种症状更为明显。如果孕妇频繁出现这种症状,或是孕妇孕前就有心脏的某些疾患,在夏天,孕妇一定准备家庭用氧气袋,同时注意观察胎动和胎心的情况,尽量能够选择家庭用的胎心监护仪,做好母婴的监测。
保健:慎防感冒、阴道炎及心慌憋气
各位准妈妈注意,夏季孕妇容易患上感冒、阴道炎以及心慌憋气三类疾病。但只要做好预防措施,孕妇完全可以避免这三种疾病发生。
感冒切忌乱用药
夏季孕妇最容易患上的疾病之一就是感冒。若患上感冒,孕妇应尽快地控制感染,采取措施降体温,但切忌自己乱用药。轻度感冒的孕妇可多喝开水,注意休息,口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。若孕妇患上的感冒较重,应尽快控制体温,可在额、颈部放置冰块等降温。
在选用解热镇痛剂时,要避免采用对孕妇、胎儿有明显不良影响的药物,例如阿司匹林之类药物。孕妇可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。此外,中药是治疗孕妇感冒较好的办法,它能有效地控制感冒病毒。
上述就是对准妈妈夏季需要注意的问题的介绍,现在应该是有了解了吧,对于准妈妈夏季的健康护理是一定不能忽视的,在夏季也是要知道找对护理方法的,希望本文对您有帮助,希望每个准妈妈都不受夏季的影响。
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