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准妈妈上班需要注意的问题保健

孕妇是现在不能忽视的,很多的人也是都很关注在孕期的护理的,有的准妈妈也是会上班的,下面介绍下准妈妈上班需要注意的问题。下面就介绍一下吧。

1.一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。回家后尽可能早些休息,以保证第二天有一个好的工作状态。

2.大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应,所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋,以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点,但注意不要影响工作。

3.要注意补充水分,多喝水。如果你小便次数增加,不要不好意思,孕期随时排净小便很重要,否则不利于健康。

4.孕5个月以后,腹部已经显现出来了,注意不要碰撞使腹部受压。

5.适当地休息:工作一段时间后要适当地作作伸展运动,坐久之后走一

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