做好功课 帮孕妈咪巧过春运关保健

马上就要过年了，可是那些孕妈妈，应该如何快乐安全的到达老家呢？下面让专家为您介绍几个小诀窍吧！

即将开始的春运对于各位孕妈妈来讲，无疑是一次特别的经历，而最担心的就是在这或长或短的旅途中，胎宝宝和自己能否吃得消，在漫长的路途上，飞机、火车、大巴……这些交通工具都要注意些什么呢?记者采访了成都市妇女儿童中心医院产科主任罗丹。

坐大巴车及时上厕所

很多准妈妈们会有憋尿的不好习惯，时常憋尿会导致准妈妈的膀胱发炎，甚至往上逆行导致肾脏的发炎。发炎的症状通常是尿频、解尿时会有疼痛感、腰部易有酸痛感、发烧。

根据调查数据显示，大约1/4的妇女曾罹患过膀胱炎。而且令人烦恼的就在于膀胱炎不易完全根治、容易复发的特性。对于准妈妈来说，在怀孕期感染到膀胱炎的机会更是有增无减。对于坐大巴车回家的孕妈妈来说，上车前或车辆在停靠在服务区时不管有无便意，都应该及时上厕所。

火车上身体不适立即求助

火车上人多拥挤，不建议孕妈妈选择火车长途跋涉，在火车上，要懂得及时求助。身体不舒服要马上跟乘务员或工作人员联系，或者向身边的人求助。例如肚子痛或者胎儿出现什么突发状况，要及时治疗。需要注意的是，怀孕8个月以上离预产期较近的准妈妈出行时要有人陪同，这样准妈妈既可以得到心理安慰，同时可以得到适时的照顾。

带齐孕产资料赶飞机

准妈妈旅客乘坐飞机必须提供证明孕期的病历。怀孕32周（含）至36周准妈妈旅客乘坐飞机必须提供离乘机时间72小时以内的适宜乘机的《诊断证明书》，同时注明预产期。为了保证母婴安全，航空公司拒绝承运36周以上准妈妈旅客、有早产症状准妈妈旅客和分娩后七天内准妈妈旅客。

也就是准妈妈乘机需提供孕检手册或医生诊断书等来证明胎儿月龄。如超过八个月则需咨询所要乘坐的航空公司，在航空公司同意的情况下，还必须提供县市级以上医院开具的适宜乘机的诊断说明书。在乘机过程中，准妈妈最好选择靠过道的坐位，应注意定时做腿部运动，促进血液循环，同时系好安全带（环绕下腹部），以防颠簸导致出现意外。记者余星雨田小雨