怀孕后如何做好孕期保健?想要实现优生优育,我们的准妈妈一定要加强保健,那么孕期的准妈妈要注意哪些细节呢?下面我们就为准妈妈们介绍一下孕期保健要注意的八个细节,希望准妈妈们要注意。
1.提重物
这个粗重活要稳稳的落在周董身上啦。虽然老人常以过来人的身份说,怀孕没什么大不了,可是,就身体素质而言,如今的准妈咪确实不如以前的抵抗力好了。准妈咪对于一些生活琐事可以自理,但是涉及到提重物,或者举高重物等事情,有可能因重心不稳而摔倒,或因为用力过度而发生子宫收缩的情况,因此,准妈咪应该尽量避免提过重的物品。
2.烫染头发
准妈咪也能爱美,但前提是要安全哦!染、烫发剂对于一般人来说已经很刺鼻了,其刺激性对于肌肤及呼吸道都是有一定影响的。因此,不建议孕妇染、烫头发。如果真的有需要,也最好选择中期时进行,而且不要让药剂接触到头皮。
3.长途出差或旅行
在准妈咪的孕早期,容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差,不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适,另一方面,由于异地的情况又不是十分熟悉,容易出现各种意外。因此,建议孕妈咪将旅行计划推迟,而对于不得不出差的工作进行交接。
4.熬夜晚睡
很多80后的夜猫子准妈咪,10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。但当你有了宝宝,你就应该知道,长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降,易发生感冒、精神不集中、易造成危险,而且会增加早产的危险。因此,建议准妈咪合理安排作息时间,早睡早起。
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