这边看!六招教你自测怀孕

爱吃酸味食物

有些孕妈妈在月经过期不久的时候（1-2个星期）就开始发生胃口的改变。无故出现恶心、呕吐，而且会在早晨加重。口味也有了相应的变化。停经后，孕妈妈突然喜爱食自己原来不喜欢的食品;讨厌油腻的食品;吃过一次的食品，第二次就不爱吃了;有些人简直什么都不想吃、甚至闻到见到食品就要呕吐，等等。

尤其是酸味食物是孕妈妈的最爱，因为一些酸性食物能刺激分泌胃液，又能提高消化酶的活性，促进肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化和吸收，所以多数孕妇喜爱吃酸的食物。

像杨梅这种水果对孕妈妈来说是相当有诱惑力的。从营养学的角度来看，孕妈妈适当吃些酸性食物有利于母亲和胎宝宝的营养需要。孕妈妈多吃酸性食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的形成。孕妈妈吃酸性食物，也应该讲究科学，不能盲目吃。

孕妈妈胃口的改变、出现恶心、呕吐等症状。医学上称这种现象为“早孕反应”，这不是病，一般不需要用药物治疗。经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。

乳房变得肿胀

孕妈妈在停经之后，乳房会发胀，而且逐渐增大。乳房还会出现胀痛，感觉类似月经要来之前的感觉，可能会更剧烈一些。乳头感到刺痛，乳晕变大、并出现褐色结节，乳房皮下可见静脉扩张。

怀孕后，乳房出现变化，原因很简单。孕妈妈受孕成功后，体内的雌激素和孕激素水平迅速升高，而这会刺激你乳腺组织的发育。这种乳房发胀不会伴有发热，也不会有其他异常现象，仅仅是一种正常的生理反应。孕妈妈乳房变得肿胀，实际上这是大自然赋予人类天性的功能，其作用是为了适应分娩后哺乳的需要。同时，妊娠期乳腺发育的程度也是决定分泌乳汁多少的重要因素。

整个妊娠期内，孕妈妈乳房会持续增长――有的甚至长大了三倍。不过随着时间的推移，疼痛的感觉将逐渐消退。

而当孕妈妈知道自己怀孕后，大厨艺小编建议孕妈妈平时可以每晚用温水清洗一下乳房，晚上睡觉尽量摘下胸罩，对以后母乳喂养会有一定的帮助。

对怀孕中乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。按摩时，孕妈妈可以涂些天然护肤油既减小摩擦力又保护皮肤，天天用手轻柔地按摩乳房，增进乳腺发育。