预防男性早泄应该怎么做早泄

预防男性早泄有哪些办法，早泻可发作于任何时候的人。在春秋的各个阶段其特点各不一样，由于早泻与社会阅历、性体验、人格健全、感情不变及躯体机能形态等要素有关。那么，预防男性早泄应该怎么做？

1、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。

2、性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性生活动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

3、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性生活发生早泄后几小时再次性生活，利用前一次性生活后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

4、进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

5、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

有关专家最后强调指出，预防男性早泄，延长房事时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、兴奋破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。