早泄的风险是不言而喻的。不只影响男性朋友的身心健康,还影响夫妻间性爱质量,影响夫妻之间的情绪。招致早泄的缘由首要可以分为心思和心理上的。那么,生活中男人如何防治早泄泄。
(1)消除心理因素:要正确对待早泄问题,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。
(2)节房事戒手淫:长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致早泄的重要原因,当属禁忌之列。停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,可有效地防治早泄。
(3)提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是早泄发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
(4)避免烟酒过度:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒。
有关专家最后强调指出,如果男性出现早泄,妻子应理解和鼓励丈夫面对现实,让丈夫打消内疚自负感,当好丈夫的良医,配合丈夫解决早泄问题。患早泄后,更不要盲目吃药,应尽早的去正规医院进行诊治。
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