在房事生活中有那么一两次早泄的情况一般是假性早泄,并不算病态,但是有的男性有习惯性早泄,亦或是心理性早泄,这样的情况值得也需要关注。对于男性的早泄情况自己平时能做些什么呢?
有几种能自我护理的方法不妨向大家介绍一下:一、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
二、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
三、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
四、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
五、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
六、男方分散对性生活的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
七、在接受行为治疗后采取女上位性生活法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
八、射精后在一个小时内进行第二次性生活,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。
上述自我护理的早泄方法虽然看起来显而易见的容易,但如果要做到一百分的却不多,只要坚持去做,就一定逐渐辅助你摆脱早泄。
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