前列腺增生是中老年男性的常见疾病,几乎囊括了整个中老年男性群体,并且在最近几年有向年轻化蔓延的趋势。前列腺增生如果不在早期做好预防和治疗,那么将会严重影响男性健康,病情严重者到了晚期甚至会危及生命。
那么,怎样才能有效预防前列腺增生?
前列腺增生的预防需要从日常生活细节做起,主要应该注意以下几个方面:
1、预防感冒受寒。夏季大量的排汗和冷气的吹拂,容易导致人体受寒,从而加重病情。因此,前列腺增生的患者要注意室内室外的温度差,预防感冒和上呼吸道感染等。
2、改变不良的生活习惯。平时忌烟酒、少食辛辣如生蒜、大葱、辣椒、胡椒等食物,这些都会造成前列腺的充血以及水肿,对前列腺无益。
3、按时进行按摩保健。自我按摩小腹可以促进身体局部的血液循环,有利于减缓疲劳,同时降低患上前列腺增生的几率。
4、保持健康的精神状态,进行适当的体育锻炼。前列腺增生与男性缺乏运动、身材肥胖有着一定的关系。男性可以每天适当进行一些有氧运动如慢跑等,根据自身情况稍作调整,不宜过度劳累,要做到劳逸结合,这样不仅可以减轻工作压力,同时可以预防该病的发生。
5、及时排尿,不可憋尿、忍尿。长期的憋尿行为会使膀胱胀大,压迫膀胱壁血管,膀胱肌肉松弛无力,收缩力量减弱,从而导致排尿不畅、排尿缓慢等,大大增加了患病的发生率。
6、多摄取豆类食品。豆类食品如豆腐、黄豆粉、豆浆等属于低脂肪、高纤维食品,能有效遏止前列腺增生。
7、性事要规律,忌禁欲或纵欲。过度的性生活会使男性的前列腺处于充血状态,容易引发如前列腺炎、前列腺增生等相关疾病。因此,男性要戒掉频繁手淫的恶习,合理规律地安排性生活,做到不纵欲不禁欲,拒绝不良不洁的性生活。
另外,不要长时间的久坐和适量饮水也是预防前列腺增生的方法。
做好前列腺的保健工作,积极向上,做到生活规律、起居有时、锻炼有度。长期坚持下去,可以远离前列腺增生的困扰,做一个健康男人。
前列腺是男性生殖系统的附属腺,为不成对的实质性腺体,位于膀胱与尿生殖膈之间,包绕尿道根部,其形状和大
抗菌药物的选择需注意前列腺腺泡与微循环间存在由类脂膜构成的前列腺-血屏障,妨碍了水溶性抗生素通过,大
病理解剖证实前列腺炎病变一般局限于外周带,此处腺管与尿流垂直线逆向开口于后尿道,易致尿液反流,而中央
前列腺癌吃什么食物好?如何饮食?前列腺癌常吃的食物有西红柿、红番茄、小西红柿、南瓜、圣女果、青豆、番
抑制前列腺癌吃什么食物好?如何饮食?抑制前列腺癌常吃的食物有黑豆芽、青萝卜、黑豆、黑豆芽、青萝卜、黑
前列腺炎吃什么食物好?如何饮食?前列腺炎常吃的食物有黄螺、黄螺、黑蚂蚁、花粉、毛峰...
目前认为前列腺炎为“以会阴、骨盆、耻骨上区或外生殖器疼痛伴有不同程度的排尿问题和射精障碍的一个临床综
前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口,这种前列腺液在尿道呆的时间越长,越可能诱发诱发前列腺感染,排尿时
防前列腺的食物有哪些,防前列腺吃什么好?防前列腺常吃的食物有冬南瓜、小南瓜、南瓜泥...
防前列腺吃什么食物好?如何饮食?防前列腺常吃的食物有日本南瓜、贝贝南瓜、南瓜、金瓜、南瓜粉、日本南瓜
前列腺增生多发生在老年人身上,但是有部分老年人体弱以及出现尿路梗塞较轻情况下,可以接受非手术治疗。
-受体阻滞剂、抗雄激素药等,在临床上可以取得较好的效果,还有就是我们也可以参考m受体拮抗剂,植物制剂
?前列腺增生是一种中老年男性常见的疾病,可导致患者出现尿频,尿急等症状,还有可能会影响患者的性功能,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有