前列腺炎预防方法？

前列腺炎这病是男性中比较常见的一种疾病，出现了这病的危害是很大的，基本症状是尿急、尿频、尿痛等现象，严重会引起性生活上出现不和谐的现象，导致夫妻之间的关系破裂，甚至男性有不育的可能，所以我们一定要做好预防工作，那么前列腺炎预防办法有哪些?

前列腺炎的预防还是重要的，可以帮助我们远离前列腺炎的危害，下面我们就来说一些预防的办法;

1，男性在生活中一定要养成定时喝水的习惯，保持我们身体有大量的尿液，及时的排尿，能够对尿路和前列腺有冲洗的作用，可以很好的稀释尿液中高浓度的有害分泌物，可以促进前列腺的血液循环，这个预防是最简单最直接的办法之一。

2，男性朋友平常一定不要憋尿，因为长时间的憋尿，如果太严重，可能使细菌通过尿道进入到前列腺，出现了一些列的炎症，所以有尿的时候就要尽快的排出，避免对前列腺的压迫和尿液的刺激，有利于预防前列腺炎的发生。

3，性生活的次数不要太多，如果过于频繁就会使前列腺处于充血的状态，能够促使炎症的形成，也不要长期的禁欲，会使前列腺液一点点的增加积聚，容易产生很多的细菌，出现前列腺炎的症状和体征，所以性生活要适度，手淫也要适当的控制，最好禁止。

4，饮食上最好多吃利尿的食物，少吃那些辛辣刺激的食物，太酸的太甜的都要少吃，不能吸烟还有喝酒，酸的橘子也要禁止，不要喝浓茶还有咖啡，都是对身体有危害的。

所以，预防前列腺炎的办法还是对我们身体有帮助的，·平常可以按照上述的办法进行预防，生活上还要保持充足的睡眠，不要过量的身体劳累，要多锻炼身体，进行一下体育运动，帮助我们恢复男性的体能，保持一个好心情。