男性前列腺炎在现实生活中已受到了很多男性朋友的关注,因为它不仅给男性的身体造成了伤害,还给男性的生活带来了很大的不便。所以前列腺炎早发现早治疗是很重要的在。平时男性朋友一定要呵护好自己的前列腺,不要让一些前列腺的炎症有可乘之机。那么白领如何预防前列腺炎呢?下面我们来看一下专家的介绍。
相关专家介绍,前列腺是男性及其敏感的器官,他的健康的非常重要,因为对于男性而言它的健康与否直接影响到男性朋友的身体健康,男人呵护前列腺是很重要的。白领预防前列腺炎方法如下:
首先,割包皮可有效预防前列腺炎。要常做检查,如果包皮过长就要及时的做包皮环切手术,这样会防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。专家指出,因为包皮过长、包茎会让很多的细菌趁虚而入,进而可能引起前列腺炎。
其次,性生活要有规律。要树立一个正确的性观念,适度的性生活可将前列腺液排泄,从而来缓解前列腺的肿胀感,而且还何以促进前列腺液更新。尽量的避免性生活过频。可用运动等方式释放能量,防止前列腺因性生活过频而充血。
第三,预防前列腺炎要养成良好的生活习惯。不要吃过于辛辣刺激的食物,多吃一些含锌(肝、奶制品、虾、海鱼、)的食物,男性朋友要及时的清除自己身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。在平时不要吸烟、尽量少饮酒。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还有效稀释尿液的浓度。
温馨提示:以上介绍了白领预防前列腺炎方法的内容,希望给广大的男性朋友带来帮助,小编在此提醒广大的患者朋友尤其在冬季天气寒冷的时候,要坚持适当的体育锻炼,例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环,对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。
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