预防前列腺炎办法有什么？

前列腺是很重要的一个器官，它的功能是很多的，对于男性的性生活也有一定的影响，如果出现了炎症的侵蚀，那么给男性的身体健康带来了很大的伤害，所以我们从现在起就要多预防这病的发生，那么预防前列腺炎办法有什么？

前列腺炎预防的办法有很多，只要我们坚持下去，就一定能成功，下面我们就介绍几种办法；

1，男性朋友日常一定要要避免过度的饮酒和吸烟，酒精跟烟都属于刺激性的东西，对前列腺会有一定的影响，所以日常一定要戒烟戒酒，还有不性生活一定要健康，不要因为性刺激的冲动，就变得频繁的性生活，这些都会加重前列腺充血，引起前列腺炎的出现。

2，男性朋友平常不要长时间的久坐，我们都知道长时间的久坐会压迫我们的前列腺，还有不要穿过紧的裤子，内裤也要选择宽松透气性好的，还有不要长期骑跨等大幅度动作，尤其是少骑自行车，都会给阴部造成损伤，也是前列腺炎的诱发因素。

3，日常男性时刻要充满信心和保持乐观的情绪，生活中不愉快的事情不要过多的去想，日常还要多注意我们的个人卫生，现在很多慢性生殖感染疾病都会感染前列腺炎的出现，比如精囊炎、尿道炎、膀胱炎等等，细菌都会进入相邻的器官中，所我们一定要注意卫生情况，最好经常洗手，尤其是小便之后，手上的细菌是很多的。

温馨提示，只要我们按照上述的这些事项去预防，就会有一个健康的生活习惯，平常在业余时间在锻炼身体，提高一下身体的强度，免疫力低也有可能引起前列腺炎的出现，比如感冒等，都会因为细菌的侵蚀引起前列腺炎的出现。

不能过于运动要注意劳逸结合、充足睡眠，适当参加体育锻炼，多吃蔬菜、水果。