生活上如何预防前列腺炎？

前列腺炎是男的朋友们比较常见的一种疾病，这些年来其发病率不断的升高，已经严重的影响到广大男性同胞们的健康，因此务必要重视起来，尤其是在日常生活上做好相关的预防工作，这样才能有效减少疾病的危害。那么，生活上如何预防前列腺炎?下面我们一起来看看详细介绍。

生活上预防前列腺炎应注意以下这些问题：

一、避免长期久坐：IT人员，死机，办公室职员、骑车等长时间的挤压前列腺，使局部血液不畅，积起淤血，引起前列腺疾病和排尿困难。避免长期久坐是预防前列腺炎的重要问题。

二、避免便秘：便秘时，直肠内会积累大量的粪便，大便时，用力过大，腹部的压力增加，压迫前列腺，导致其充血，同时为细菌提供了生存环境。预防前列腺炎避免便秘也是非常关键的。

三、不要抽烟喝酒：吸烟会加重患病的几率，会加重前列腺的病情，酒精会加重前列腺充血，引发炎症。所以，平时生活上应不要抽烟喝酒。

四、不吃辛辣的食物：刺激性以及辛辣食品少吃或不吃，刺激性的食物会刺激前列腺和尿道，扩张前列腺血管，还可能导致前列腺水肿，降低前列腺的抵抗力，给细菌的生存提供了条件，诱发急性前列腺炎。因此，男性平时生活上一定要注意饮食。

五、不要熬夜：熬夜也是引起前列腺疾病的主要原因之一，作息时间紊乱，睡眠不足，会导致抵抗力下降，导致前列腺反复充血。因此在预防前列腺炎时最好不要熬夜。

以上便是前列腺炎的预防相关内容，大家在平时生活上应加以重视，做好有效的预防措施避免前列腺炎的发生，给我们的健康带来威胁。如果您已患有前列腺炎了，也不要过于担心，只要及时到医院进行检查就诊，并且积极配合医生的治疗，完全是可以治愈的。