前列腺增生原因及预防

现代社会中的男性所以承担的压力非常大，这些压力往往来自于家庭和事业，让他们无暇顾及到自身的健康问题，让一些疾病有了侵袭的机会，其中前列腺增生就是比较常见的一种，所带来的危害是非常大的，平时多关注前列腺增生原因及预防也是很重要的。

一、前列腺增生的原因：

1、缺少锻炼：男性在缺少锻炼的时候，身体会容易出现动脉硬化，这样将会影响到前列腺的血液循环，对前列腺的健康极其不利，从而继发前列腺增生。

2、性生活不规律：男性如果没有规律的性生活也会增加患者前列腺增生的机率，频繁性生活会加大对前列腺的负担，造成前列腺长期充血，这样的情形之下是最容易遭遇到细菌感染的。

3、不爱喝水：有些男性在平时不爱喝水，这也会加大前列腺增生患病机率，因为不及时补充水分，会增加尿液浓度，一些残留在尿道中的废泄物排会对于尿道或前列腺造成不良的刺激，从而引发感染。

4、嗜吃辛辣食物：男性平时进食大量的辛辣食物也会对于前列腺体造成刺激的，造成长时间充血而遭到细病菌的入侵。

二、前列腺增生的预防：

1、注意饮食：预防前列腺建议男性朋友们从饮食上着手，平时饮食宜清淡，不吃或少吃辛辣刺激性较大的食物，尤其要注意不要吸烟酗酒。

2、劳逸结合：男性朋友如果出现过度劳累，不注意休息的话，也会引发一些泌尿系统的问题，其中前列腺增生就是其中之一，所以劳逸结合是非常重要的。

3、多喝水多憋尿：平时生活中应注意及时补充水分，避免尿液浓度过高而此发感染，一但有了尿意应及时排解，避免长时间憋尿对泌尿系统造成不良的刺激。

4、预防便秘：男性在便秘时，会因为直肠的粪便向前列腺挤压，同时排泄物长期滞留会增加病菌滋生感染的机会，影响前列腺健康。所以，平时生活中预防便秘也是很重要的，多运动，多吃新鲜的蔬菜和瓜果是关键。

前列腺增生给男性朋友们所带来的危害是不可小觑的，所以一定要做好相关的预防工作，不要让疾病有机会入侵到健康，以免影响到正常生活与工作，更严重的是前列腺增生的会对男性的性功能及生育造成影响，所以不慎患病的男性应及早到医院检查就诊。