预防尿道炎的办法是什么？

尿道炎这病会有尿急尿频尿痛的症状，尿道口红肿等现象，排尿的时候疼痛，这些尿道炎的基本症状，还会使得腰疼很严重，都不能干活了，所以说尿道炎是常见的泌尿疾病，预防尿道炎的办法是什么？

要保持饮水量的充足，保持身体水分很多，很多时候比如夏季或者运动后，水分丢失量很大，所以我们要经常饮水，能够把尿液中的浓度稀释，还能清洗膀胱的作用，更能把体内的细菌从尿道内排出来，肛门中也有很多的细菌，因为每天都要大便，所以这个时候我们更要清洗还有勤换内裤，最好不要穿紧身裤，多穿棉质的内裤，保持尿道口的通风，减少细菌的滋生，所以这些都是需要预防的。

还有饮食上不要吃太辣的食物，对胃不好，还容易上火，身体就更受不了，最主要对尿道炎这病一些没有好处的，所以我们要少吃这些，还有不要喝酒不要吸烟，尽量的多运动，还有不要长时间的久坐，我们一定要保持心态的平和，早睡早起，不熬夜，还有出现尿急尿频的现象不要着急，因为前列腺炎也有这样的病症，我们都要经过检查才能确诊，尿道炎这病如果真有的话，坚持治疗还是很容易治愈的。

预防尿道炎的办法就是上述这些，我们可以多注意一下，尤其在炎热的夏季，这些都是细菌繁殖的最好时间段，平常我们也在夏天经常出汗，多少就会有细菌的出现，不管什么时候，都要注意卫生，勤换内衣裤，很重要。