膀胱炎应该如何预防和保健措施是什么

在泌尿系统感染性疾病当中，膀胱炎是非常常见的，一旦出现了膀胱炎，这个时候我们就要抓紧时间去进行治疗。活当中我们也要及早的去预防膀胱炎的出现，引起膀胱炎的出现的原因是非常多的，主要是患者在平时的生活当中经常的不注意调节生活方式和一些不良的饮食规律。那么膀胱炎应该如何预防和保健措施是什么呢?我们下面来具体了解一下。

对于患者来说，在日常生活当中首先要注意的就是自己的个人卫生，这样能够防止尿道出现感染，尤其是男性朋友在日常的生活当中，一定要注意自己的阴部的清洁，不要去使用一些带有香味的沐浴剂，平时应该勤更换自己的内衣内裤，要注意自己阴部的清洁卫生，最好是勤洗澡。

男性朋友在生活当中由于生活压力比较大，那么再加上一些应酬或者是工作的关系常常不注意休息时间，那么就会造成过度劳累，这个时候一定要多喝水，这样能够去避免一些细菌的侵害，最好是不要吃那些辛辣刺激性的食物，不要经常的久坐应该多注意劳逸结合，要养成多休息的习惯。

不要经常的去憋尿，因为憋尿时间长了就会直接的导致膀胱炎的形成，长时间的憋尿也会给肾脏功能造成一定的损伤，所以有尿就要及时的排尿。男性朋友在性生活当中，一定要有所节制，尤其是在性生活前后都需要对膀胱的尿液及时的排空，要注意自己的性生殖器官的卫生。

在生活当中应该多吃一些新鲜的蔬菜，尤其是一些利尿性的瓜果蔬菜，比如我们经常吃的西瓜或者是甜瓜以及葡萄。我们选择的衣物一定不要过紧，尤其是不要经常的去穿牛仔裤，因为本身牛仔裤就具有不透气的特点，因为男性的生殖器官是比较特殊的，我们最好是穿着透气性比较好的衣裤。

上面所说的是膀胱炎应该如何预防和保健措施是什么?那么在平时的生活当中男性朋友一定要注意，如果出现了尿频和尿急的症状，应该尽快到医院去查明病因，及早对症治疗，患有膀胱炎之后患者的饮食方面就需要注意不要大量地食用酸性食物，以免会造成酸性体质，那么在使用一些药物的时候一定要选对听从医生的建议。