阳痿要早知道早预防早保健预防保健

由于工作压力比较大，作为家庭顶梁柱的男性朋友们，大多没有时间和精力关注自己的健康，饮食不规律，加班熬夜，承受着精神和生理上的压力，致使男性生殖疾病越来越普遍，阳痿是其中比较常见的一种，那么如何认识阳痿，如何预防阳痿，如何保健?你都知道吗?广大男性朋友们放下你的工作，花五分钟读读以下内容，预防阳痿早知道。

1、了解性知识：学习并掌握正确的性知识。由于过于激动、紧张所导致的阳痿，不属病态，无需太过担忧，要调整好心理状态，积极面对。

2、了解生理波动：当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

3、提高身体素质：阳痿患者在生活中要注意什么?男士应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

4、节制房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。阳痿患者在生活中要注意什么?实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施，男士不妨一试。

阳痿让男人苦恼，让男人没面子，严重的还会导致夫妻生活不和谐，影响家庭稳定，所以，关注阳痿刻不容缓，阳痿的保健预防工作必须引起男性朋友们的重视!