患上阳痿、早泄该如何调理预防保健

男人最高兴的事情就是老婆能幸福，其实，幸福不光是让她吃好、穿好。老婆最需要的就是完美的夫妻生活!但是，因为男人抽烟喝酒等一些坏习惯，很容易患上阳痿、早泄!导致不能满足自己的老婆!那么患上阳痿、早泄该如何调理呢!下面大厨艺小编就教你一些调理阳痿、早泄的小方法!

1.生理波动。有的“阳痿”并不就是真正的阳痿，就像假性近视一样只是某一阶段出现了近视的一些特点，但是是可以轻易恢复正常的。而出现阳痿症状的一般可发生在男子发热、过度疲劳以及其在消极情绪的影响下出现暂时性的阳痿现象，只是短时间的生理抑制，是正常的生理波动，所以不要大惊小怪，自己吓唬自己反而弄假成真了。

2.节制房事。如果男性的身体受到持续性的性刺激，也有可能导致阳痿。毕竟凡事欲速则不达，过度则不善，所以对于房事节制一点还是好的。

3.体育锻炼。生命在于运动，运动虽说不能包治百病，但是在某种意义上来说，强身健体、加强身体的素质也是对于治疗的一个巨大的助力。运动项目没有限制，随个人喜好，但是强度以及量一定要把握好，水满则溢，月盈则亏，凡事过犹不及，适量就好。

4.饮食调节。壮阳的食物想必大家都耳熟能详了，也就是说食疗对于治疗阳痿来说也是一个简单而效果不错的选择，药疗不如食疗，可以将食疗作为治疗的优先选择之一。韭菜、羊肉、动物的肾脏、海产品等都是可壮阳固精的好食材。

男人按照上面的方法做，肯定能提升你的性能力!让老婆对你刮目相看!除了这几个小方法，男人还要戒掉抽烟喝酒等坏习惯，只有这样你才能摆脱“快男”的烦恼!