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常摸小腹也能预防阳痿早泄预防保健

阳痿早泄是否可以预防?相信对于这个问题,所有的男性朋友都是很想了解的,因为这两种疾病不止代表男性健康出现问题,同时也会影响到自己正常的家庭生活,那么,男人们需要做些什么可以达到预防阳痿的目的呢?

男人治疗阳痿早泄小妙招:

1、按摩治疗

比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

2、饮食治疗

患者可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼海带等。

3、心理治疗

早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的治疗方法。

4、运动治疗

参加体育锻炼、多运动,这个人类较原始的活动,在促进早泄的康复上有很好的效果,所以它也是早泄的治疗方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操,放松心情,同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收,增强人体免疫力。

5、对症疗法

部分患有阳痿早泄患者,有可能由于其他的疾病所造成的,如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、膀胱炎等,对于这一病因导致的阳痿早泄,就需要先对这些疾病进行治疗,当疾病治愈之后,也会恢复男性的性功能。

当然这类治疗方法,针对可能由于其它一些疾病导致的阳痿早泄患者,或者之前有前列腺炎、精囊炎等病症,治疗未能痊愈者。但是不管何种疗法,都有要先找到导致阳痿早泄的原因,对症治疗。

6、常见物理疗法

温水浴、矿泉浴、腰骶部超短波透热疗法等也可辅助治疗阳痿早泄。但是这种疗法只是辅助治疗,很少单独使用,患者可以掌握适当方法之后,自行采用这种方法辅助治疗。

7、性细胞激活术

此种疗法在一些正规男科常见,性细胞激活术是目前世界顶尖科研专业机构进行技术攻关所得。该疗法从人体睾丸细胞层面入手,针对阳痿、早泄疾病复杂的根本病因,从病因出发,采用性腺细胞进行诱导,激活修复治疗,治好阳痿、早泄等男性功能障碍疾病,让男人重振雄风。

此种疗法适用范围广,并且疗效较好,疗程较短,是很多人都乐于选择一种治疗阳痿早泄的方法。

8、药物治疗阳痿早泄

阳痿早泄的治疗重在找准病因,端正心态。中药物治疗阳痿早泄,在早前是一种比较常见的方法,并且很多人认为较为有效!

但是如果决定吃药治疗的朋友,一定记得要去正规的医院检查确诊之后再拿药,切记不可随意乱定病症,随意自行买药吃。有关专家指出,如果长期服用药物治疗阳痿早泄,会产生药物依赖,请警慎用药。

9、没事可以摸摸小腹

肚脐下3寸就是关元穴所在之处,关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。

自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

10、多踮踮脚尖

男人多踮踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。养生专家称,若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感。另外,下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。

11、按摩腰眼穴

肾虚最常见的症状是腰酸腰痛,有一个方法很管用――揉腰眼穴。中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。

中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。

上面的这些事情,相信对于每个男人们来说都不是难事,但其实,在生活中能坚持做到上面这些事情的男人并不多,这还是我们的健康意识不够,不过为了自己的性福,今天开始大家就让自己动起来吧。

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