精索静脉曲张患者穴位自我按摩治疗

静脉曲张是常见的血管疾病，目前治疗静脉曲张并没有什么有效的方法，根据病因采取自我治疗反而能获得一定的效果。静脉曲张患者可以通过生活作息的调整去缓解症状，同时也可以通过中医的按摩方法去治疗病情。

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静脉曲张患者不要长时间保持一个姿势，饮食上也要多添加能够促进血液循环的食物，这样就可以帮助血液的循环得到恢复，静脉曲张患者需要戒烟酒，改掉跷二郎腿的不良习惯，这样就可以帮助血液得到循环。

按摩下肢：保持坐位让下肢伸直，膝下面可以放一些软针头，两手掌分别放外踝和内踝部位，两只手一外一内抱着下腿，从下面到上面来回的进行按摩，大约三到五分钟的时间即可，如果自己不方便的话可以让家人帮助自己。

揉压小腿：自己坐在凳子上双腿放在凳子上，两手合起来握在踝关节上，另外一只手处于踝关节的上面，一只手按照顺时针的方向按摩，另外一只手按照逆时针的方向按摩，大约挤压三到五分钟时间。

活动下肢：病人仰卧将两腿抬起放下，上下活动大约三分钟，稍微停顿之后两腿交替抬起，如此循环进行二十次，可以加强肌肉的运动促进血液循环。

热水泡浴：长期从事站立工作的病人，在睡觉之前可以浸泡二十分钟。

静脉曲张患者在运动方面要选择缓和的运动，除了能够改善血液循环内，还可以降低静脉曲张发生的几率。在饮食方面要多吃高纤维和低脂饮食，在日常生活上也需要控制体重，如果静脉曲张严重了必须要积极接受治疗。