阴茎短小会导致男性产生自卑心理，同时还会影响到男性的性能力，所以说对于阴茎短小，很多男性都是很在意的。人的阴茎的长度，和人的身体发育情况息息相关，和遗传也有一定的联系，同时阴茎的长短和人的日常饮食也是有着很密切的联系的，所以说改善饮食对于增粗男性的阴茎也有一定的好处，如果大家有需要的话，可以选择吃一些有助于壮阳的食物，以此来增粗男性的阴茎。
一、韭菜
韭菜具有很好的壮阳功效，男性多吃一些韭菜是有好处的、可以促进阴茎发育，同时可以提高男性的性能力，还有一定的护肾功效，所以说如果要增粗阴茎，大家可以吃一些韭菜。
二、羊肉
我们都知道羊肉可以促进血液循环，是一种热性的食物，对人的身体各方面都有好处，还可以祛寒，同时对于促进人的阴茎发育也是比较有好处的。
三、牛鞭
我们常说吃哪补哪，可见吃牛鞭对于壮阳也是很有好处的，所以说男性如果需要增粗阴茎，可以吃一些牛鞭，此外吃一些鹿鞭或者是虎鞭的话，也是可以帮助增粗阴茎的，只是这些食材可能会比较贵。
四、肉桂
肉桂具有一定的补血功效，也可以促进血液循环，人体内的血液循环加快了，阴茎发育自然也会加快，这个时候人的身上就会出现阴茎增粗了。
上面介绍的四种食物，都是对人的身体健康很有好处的，其实在我们的日常生活中，那些益气补血，能够促进血液循环的食物，都是可以有效增粗人的阴茎的，所以说如果有需要的话，男性朋友没事可以多吃一些这样的食物，但是要想增粗阴茎，仅仅是注意控制日常饮食是不够的，同时还需要瘦身，减肥其实对于增粗阴茎也是很有好处的，因为肥胖会导致人的身上出现阴茎短小。
