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防治早泄调理食疗方法

早泄是一种男性性功能障碍的病,其中中年男子占发病率的三分之一。所以有很多中年男子深受早泄问题的困扰,还有点男人觉得自卑,不敢去看医生。这往往是错误的,尽早发现尽早治疗。因此,就给各位男性朋友介绍防治早泄调理食疗方法。

1、枸杞猪腰粥。枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏造成的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等

2、大蚯蚓11条,剖开洗净,加韭菜汁捣融,热酒冲服,每日一次,连服7日。

3、皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,砂锅里加入适量的白米,再加入适量的水,煮调当早点吃。每日1次。

4、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

5、泥鳅炖豆腐:泥鳅500g,豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏,洗净放大锅中,加适量的水和盐,料酒,清炖至五成熟,加入豆腐,煮至鱼烂即可,吃鱼和豆腐,并饮汤。

日常注意

节房事,戒手淫

长期房事过度,沉浸于色情,是造成阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活,中枢神经和性器官休息,的确是防治阳痿的有效方法。

提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,过度的脑力劳动,都是阳痿发病原因,应当积极参加体育运动,增强体质,并且注意休息,防止过劳

以上就是给深受早泄困扰的男性朋友介绍防治早泄调理食疗方法,希望大家采纳。也希望各位男性,少喝酒少抽烟,多点锻炼做运动。注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,养成良好的或习惯。做一个健康自信的男人。

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