勃起龟头不硬怎么办 改变不良的生活习惯

勃起龟头不硬的症状类型有很多，而且每一种症状都有不同的诱发因素。如果想要从根本上解决勃起龟头不硬的问题，那么大家就要从生活的多个方面共同调理，包括改善不良的生活环境，保持健康的饮食和生活规律。

1，更改不良生活习惯，千万不可以熬夜劳累。无论是工作多么忙碌，都要保障充足的睡眠，有利于调节内分泌系统，也能够让内环境更稳定，从而促进生殖功能的协调。平时应该远离淫秽书籍和电影，不要受到过多黄色的刺激。如果龟头不硬的症状比较严重，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸。需要注意的是，药物的副作用比较大，而且市场上的药物类型五花八门，希望大家谨慎使用。

2，饮食上多吃一些枸杞，桂圆，大虾等，提升肾脏的功能。平时要注意保证健康的饮食，远离辛辣刺激性的食物，因为这些食物都很有可能会杀精，导致生殖功能的障碍，对勃起龟头不硬的问题产生更严重的影响。结合户外运动，增强身体体质，也能延长射精时间，对于症状改善有帮助。

3，经常运动锻炼身体，有助于提高性欲。多听音乐，放松心情，减轻工作压力，有助于在性生活的过程中更加轻松享受。要注意个人卫生，远离细菌的感染。

以上的内容介绍的就是勃起龟头不硬的应对方法，相信大家看完之后都能有所收获。在面对各种男性生殖功能障碍的时候，都能够有条不紊地治疗。如果出现了勃起龟头不硬的症状，大家应该注意身体的锻炼，促进身体的协调。调节自己的情绪，适当缓解紧张压力。如果男生经常出现紧张焦虑，自卑的情绪，容易引发勃起障碍的问题。