随着年龄增大,前列腺炎很容易攻击人体,那么,如何让自己不得前列腺炎,还是要做好预防,如何预防前列腺炎呢?
前列腺炎是困扰男性健康的三大疾病之一。近年来,前列腺炎的发病率迅速上升,每年新增病例100万以上,而且发病年龄趋于年轻化,慢性前列腺炎在青壮年中发病率高达25%-40%。
前列腺的炎症可以影响前列腺的正常生理功能,使其分泌功能发生障碍,同时使精液带菌,进而影响精子的活力,造成生育能力降低;约有30%的男性不育是由急慢性前列腺炎造成的。而且,一般前列腺疾病一拖再拖,一次次不彻底的治疗,甚至会导致恶变成前列腺肿瘤,导致生命受威胁。
1、多锻炼身体,提高抗病能力;气候寒冷时做好保暖措施,预防感冒。
2、过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,可引起排尿困难的症状,重时甚至可以引起尿潴留。
3、多喝水:专家介绍说:每天喝2-2.5升的茶水,可以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,冲洗前列腺细菌。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液还可有效稀释尿液的浓度。白天应多饮水,夜间也应适量喝水。
4、不要憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。
5、忌饮酒、少抽烟:专家指出:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。
6、不食辛辣食物:辛辣刺激性食物,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
平时最好坐木板凳,长途开汽车时要在汽车的软座上加一层竹硬垫,防止整个屁股陷进去,以至对前列腺压迫更大。骑自行车引起的前列腺炎,最主要的是调整好车座的位置,高矮适中,车座最好选用软垫,车座的前部应略低于后部。
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