生活中护理前列腺炎要遵循什么

家庭防治前列腺炎的措施

●多喝水

前列腺炎患者应多补充水分。每天喝2-3升的矿泉水，以刺激尿流。如此可预防尿液滞留。

●适量运动

运动也很重要。走路是很好的运动，但勿骑脚踏车，车座会压迫前列腺，加重病痛。避免接触非常冷的天气。

●试试水疗法

水疗法能有效地增加前列腺部位的血液循环。方法之一是坐在热水中（能忍受的最高温）15-30分钟，一天1次或2次。另一种水疗法是用温及冷水喷下腹及骨盆区域，以3分钟热，1分钟冷的方式交替喷淋。另一种方式是坐在热水中，但将脚泡在冷水中，3分钟后交换，坐在冷水中，将脚泡在热水中1分钟。

●吃南瓜子

每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊（依照指示）。生的南瓜子含丰富的锌，每天吃，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。

●小心性行为

当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重，并延缓复原。

前列腺炎患者积极做好前列腺的日常保健，补充好相应营养素，能够让你轻松预防，摆脱前列腺疾病的困扰。