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前列腺病非小事 如何保健要知晓预防

随着社会的生活变化,大多数男性都被前列腺疾病困扰着。防治前列腺炎首先要做好前列腺的保健工作。但是很多人甚至都还不知道前列腺到底是什么?这个位于尿道旁的小腺体,如果没有好好保养,上了年纪后不但会排尿困难,性功能障碍,而且还是男性癌症的头号杀手!

在这里,我们提出几个实用的保健小妙招,供您参考:

多排尿

这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

多喝水

多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。

多放松

生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

规律的性生活

临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。

洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。

远离咖啡因、辛辣与酒精

以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。

网温馨提示:以上信息仅供参考,不能作为治疗前列腺疾病的依据。其实前列腺问题说大不大说小不小,只要大家平日做好保健,相信前列腺问题不会经常来骚扰。

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