预防前列腺增生 男性不可“禁欲”预防

生活上如何预防前列腺增生

1.少食辛辣刺激性食品

其可导致性器官充血，压迫前列腺，加重排尿困难。

2.避免久坐

经常久坐会使会阴部充血，引起排尿困难。

3.不可憋尿

前列腺增生的原因有一部分就是憋尿的原因，因为憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。

4.适量饮水

除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

5.绝对忌酒

饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

6.防止受寒

保暖也是预防前列腺增生需要注意的，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，前列腺增生患患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

7.不可过劳

过度劳累会耗伤中气，容易引起尿潴留。

以上就是预防前列腺增生的正确方法!如果，精子长时间积存在男性体内，会导致前列腺功能的下降，从而加大了男性患上前列腺疾病的风险!