一、经期不能洗头的原因你知道吗
女性朋友在经期，往往会感觉到身体劳累和疲惫，身体是处在虚弱的状态下，抵抗力也会随着下降，很多女性也会出现痛经的情况。
女性朋友在生理期血液循环会比较差，如果洗头会造成血液都集中在头部，影响女性子宫的血液循环，让子宫内的血液不能胜利的排除干净，容易出现经血量减少，或者是痛经的情况。加上在经期发根上的毛孔是张开的，这个时候受到了风寒，容易导致女性朋友出现头痛的情况。
如果让女性在经期的三五天都不洗头，恐怕很多女性都不能做到，所以在经期尽量在白天的中午进行洗头，而且尽量把洗头的时间缩短，洗完头后一定要花时间去吹干，避免头部头部受到风寒。
在经期还需要做好保健工作，女性朋友在经期应该尽量注意自己的饮食，适当的多吃些各种各样的食品，但是不要去吃冷食或者是冷饮，同时要做好保暖工作，不要冲冷水澡，特别是夏季女孩子很喜欢吃冷饮，这样很容易导致人体受凉，增加月经量，女性朋友在月经期间也不能进行激烈的运动。
女性在经期是很脆弱，这个时候最重要的就是要做好保暖工作，不要受凉，洗手洗脸最好都用温热水，即使是在大夏天也需要如此，洗头是可以，但是在月经的第一天最好不要洗头，因为洗头会对头皮有强烈的刺激，如果这个时候即使是用热水也不能保证不会受到风寒的入侵，对头皮的神经有很强烈的刺激，而且对子宫是有间接的刺激，这个时候会导致严重的宫缩，如果长期这样就会造成痛经和月经有血块的情况，而且这个时候洗头对女性朋友的影响不单单是痛经这么简单。
月经期间洗头会让女性患上偏头痛的情况，也就是很多女性朋友一到了经期就会出现头痛、头晕的情况，其实这和女性朋友在月经期间头部受凉有很大关系，而且经期洗头最容易造成宫寒，我们知道宫寒不单单只是造成痛经或者是月经不调的情况，更加严重的还会造成过早出现闭经的现象，这样会给育龄女性带来不孕不育的危险，女性一旦闭经就不会继续排卵的，而且身体的雌性激素分泌也会直线下降，让女性提前出现衰老的现象，而且皮肤还容易形成黄褐斑等皮肤病。
女性月经期间为什么不能洗头，还有最重要的一点是这个时期的女性身体血液都处于沸腾期，身体的温度会比平常偏高，这个时候洗头很容易感冒，而且还会引发其他妇科疾病的出现，所以经期最好不要洗头。
二、经期洗头的危害你知道多少
1、痛经
中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。
2、头痛
由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们。
经期可以洗头吗
其中很多人说经期不能洗头。经期为什么不能洗头？
因为一般来说，女性在来月经的时候，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为这时的女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头，就很容易让女性着凉，这样就加剧了痛经症状。尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况。月经期要注意保暖，不要冲冷水澡，最好不要洗头。
三、女人月经期最好不要做哪些事情
女人月经期最好不要做哪些事情？
1、不适宜捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
2、不适宜体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
3、不适宜拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。
四、了解下月经期间该注意什么
月经期对于女性来说是一个特殊的时期，在月经期女性要懂得保护好自己，做好有关的保健工作，不然身体很容易会被疾病所侵扰，那么，女性在月经期间该注意什么呢？下面专家来介绍一下。
1、月经期间要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂。要选用干净、柔软的卫生巾。
2、避免房事，月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
3、勿乱用药，一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。
4、月经期间要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。
5、冬天时备些红茶、红糖、红枣、桂圆、黄芪、枸杞、玫瑰花，可自己做些红糖生姜水、黄芪枸杞茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶，也可喝点温热的黄酒，生理期间一般都想吃点巧克力、蛋糕，没有关系，因为生理期间吃甜食比较不容易发胖，还可以帮助污血代谢。
6、主食以清淡为主，应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及莴苣油、蜂蜜等，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。另外，红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的日常选择，南方人喜欢的醪糟煮鸡蛋也很好。
7、生理期期间尽量不要洗头。如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。电吹风是离不了的，吹干头发特别注意吹后脖颈，从那里往下，风池、风府，几大风穴都容易把冷气和水湿带进体内。电吹风也有一些别的用途，比如肩膀酸痛，脖子僵直什么的，用电吹风吹一阵也能缓解。经期切忌盆浴，因为此时子宫口比较张开，较易受到污染，所以如果要洗澡最好用淋浴。
8、准备一个暖水袋，经期时就随时捂住腹部，如果还伴有腰痛，也可以把暖水袋放置在后腰的位置热敷。同时，可以泡热水脚，增加血液循环。
9、一定要把被窝弄暖和，早早地休息。同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅；月经期间要注意保暖，不用冷水洗浴。
