腋下出汗多的原因有哪些 如何预防腋下出汗多

一、腋窝出汗的原因有哪些

1、一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺的分泌，这是为了让上升的体温下降的生理作用。因此，肥胖者往往较瘦者汗量多，这并非由于前者体表面积大的缘故，只因肥胖者体重偏高，体温容易上升，为了降低过高的体温，必须以多排汗来调节。

2、除了以上的原因，在平常不流汗时，腋下大量出汗者，就可能是汗腺有了问题，局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。

3、外科治疗专家介绍，全身性多汗可以是一种异常的生理性反应，或某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等等内分泌疾病引起的症状，也有可能是高血压、更年期和副肾皮质荷尔蒙的作用等，都可能发生这种症状。

4、服用感冒药降热，休克也都可能引起大量出汗。

5、当脑贫血时，脑部血液的流动发生障碍，体温调节中枢受刺激，也会多出汗。

6、幼儿因体形的关系，也较容易出汗。

7、精神抑压的多汗症。

8、另一种多汗症称为局部多汗症，如脚底、腋窝等处，很容易出汗，例如乘搭飞机、开车时、手心出汗。在大众前说话，脸上汗水直流，这多半是精神抑压或感动时发生。

9、腋窝部及阴部多汗时，由于该部皮肤薄嫩，经常潮湿摩擦，易发生擦烂红斑，伴发毛囊炎等。

二、腋窝出汗多怎么办呢

1、使用止汗剂或者香体露

如今市面上有很多止汗的产品，效果都不错。如果没有剃掉腋毛的话，建议使用滚动式的香体露，如果已经将腋毛剃干净了，就可以使用喷雾式的止汗剂，两者都有很好的止汗作用，而且还会带来香味。

2、时刻保持身体清洁

注重个人卫生，尤其是天气热的时候，或者感觉到身体腋窝出汗的时候，要注意及时清洁。而且要保持腋窝的干爽，所接触的衣物也要每天清洗。

　3、使用爽身粉

如果是只有少量腋窝出汗的情况，可以使用爽身粉，每天晚上洗澡完后或者每天准备出门的时候就扑上一些，可以起到干爽轻微止汗的作用。如果是有腋窝大量出汗的话，就可以在使用止汗剂之后再扑上一些爽身粉，加强干爽。　4、剃掉腋毛

腋毛多会加强汗腺分泌，同时还容易繁殖细菌，让腋窝环境得不到干净清爽的环境。因此，建议各位腋窝大量出汗的朋友，可以剃掉腋毛，尤其在出汗多的时候，这样会比较利于减少出汗。

三、六招解决腋下汗多的烦恼

1、注意饮食

不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

2、注意卫生

汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

3、穿通爽衣物

有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

4、减低出汗量

热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

5、多饮乳酸饮品

经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

6、保持身体清洁

每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛.腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试著剃掉腋毛。

四、夏天如何预防腋下汗多的发生

1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净

注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2、减少对腋窝皮肤的刺激

平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

3、运动后要洗澡

平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

4、戒烟酒少辛辣

戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

5、可局部用药

外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。

6、穿宽松的内衣

不少女生喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。