四大快速减肥方法要当心进入误区

四、依赖减肥茶

减肥茶的功效可以理解为“减体重”而不是“减脂肪”。减肥茶是利用植物配方里排水、利尿、败火、润肠的作用，达到减肥效果。成分主要包括：荷叶清凉败火，消脂润肠;决明子清热败火;山楂消脂健胃;薏米排水利尿;番泻叶通肠腹泻。其功效可以理解为“减体重”而不是“减脂肪”。体重下降了，但减的是水而不是脂肪，长期服用易造成体内水分不足;血液浓稠易形成血栓，非常危险，只适用于无高血压、无心血管疾病的人群。而且减肥茶的成分偏寒，虚寒体质者应慎用，否则反而使新陈代谢缓慢，不仅减肥效果不明显还损害了脾胃。

以上总结的一些快速减肥误区，如果长期以往很可能会对身体造成伤害，所以在大家减肥之前一定要做出科学、合理的选择。