警惕8种错误的减肥方法误区

生活中，有部分人为了快速瘦身,都使出了非常严格的瘦身方法,其实生活中一些有效果的减肥方法往往都是牺牲健康来瘦身的。如果你努力减肥却怎么也瘦不下来，也找不到原因，就要看看你的减肥瘦身方法是否选对，下面几种是很典型的减肥误区，看看自己是否也有这些问题吧。

1、吸脂磨骨减肥法

进行吸脂或磨骨手术的费用很昂贵，并且还会产生副作用，甚至听说有些不正规的整形医院是用木头刨子进行磨骨手术的，其实想减肥不需要经历这些痛苦的。

2、苹果牛奶减肥法

吃苹果牛奶也是常见的减肥方法，这个方法是一天中只吃苹果和牛奶，两天为一阶段，之后再恢复饮食，据说这个方法很有效，但总感觉会缺少营养，身体受不了。

3、胃小肠部份切除

这个方法虽然很有效，但是也很有风险，所以不建议使用这个方法。

4、注射减肥

只说过吸毒减肥方法，但这个注射减肥法并不是注射的毒品，但也是非常伤害健康的，所以不建议使用。它是注射的是一种脂肪酶，让脂肪酶来帮助燃烧脂肪。